今天終於要講OT莉莉最喜歡的感覺統合玩具大球了。

我覺得大球根本是居家必備的好物啊,不只小孩玩好玩,媽媽也可以用來健身。之後有機會的話,我會出一篇媽媽的大球用法。但今天先來教你怎麼用大球來幫助孩子,促進他的坐姿平衡軀幹伸展跟彎曲的動作。

今天的大球玩法,適合的年齡範圍很廣喔。只要大約5個月以上,或是脖子已經硬了可以抬頭的孩子,就可以開始玩了。

不過在實際操作之前,我希望你要先把注意事項看清楚,之後再開始操作,才不會造成你跟孩子受傷喔!

事前準備

環境:建議在有地墊的地方進行。這樣如果不小心撞到地板時,才不會受傷。

大球:用直徑約45公分左右的大球,一開始氣可以只充到半飽就好。怎樣叫做半飽呢?就是你把球從胸前的高度放開,會反彈到腰部的高度即可。如果充飽會太硬,會比較難操作,而且反彈力道也會太大,有可能會讓孩子跌下來;但如果充太軟的話,就無法有合適的曲度與支撐度。

玩具:可以準備一些孩子喜歡的小型玩具,吸引小孩的注意。大小可以讓孩子單手好抓住的即可,或是可以放在地上的按鍵式聲光玩具。

你的坐姿:均以雙腳打開的坐姿,讓孩子跟大球在雙腳之間,這樣才會穩固。

大球要怎麼玩?四招教給你

一、 坐坐彈跳球

你可以這麼做:

  • 雙手握住孩子的腰臀關節:掌握在軀幹的大關節上,才能有效地穩定孩子的身體。
  • 施加壓力向下壓,讓球自然帶著你跟孩子一起上下彈跳。

注意:

  • 軀幹控制能力還沒那麼成熟的孩子,在玩個一兩次之後,可能就會開始東倒西歪。那這時候就該先休息一下了。
  • 對於軀幹控制能力已經成熟的孩子,他可能會故意左右移動。這時你要注意周邊環境安全,避免因為突然的用力造成跌倒。

二、 坐著搖屁股

你可以這麼做:

  • 雙手握住腋下胸部處,千萬不可只抓孩子的上臂,會造成關節鬆脫、脫臼。
  • 讓孩子的屁股略為接觸球面即可,不須用力下壓
  • 一開始可以先由你來帶領,移動球來帶動孩子的屁股。等熟悉之後,孩子會嘗試自己移動屁股向不同的方向。

注意:

  • 再強調一次,千萬不可只抓孩子的上臂,會受傷造成關節脫臼

三、 仰式取物

你可以這麼做:

  • 玩具先放在前方,距離大概40~50公分遠的地方。
  • 雙手握住孩子的腰臀關節處,讓孩子仰躺在球上,大人再讓球向前滾動,讓孩子拿到玩具。也可以單純只有前後滾動大球,不一定要有玩具。

注意:

  • 這個前庭覺刺激會比前兩個玩法都大,所以對於第一次玩的小孩,要先從小幅度的開始,試試看他的接受程度。
  • 對於腹肌力量較好的孩子,可能會在球上突然坐起來。你不要嚇一跳,這是正常的。

四、 趴姿取物

你可以這麼做:

  • 玩具先放在前方,距離大概40~50公分遠的地方。
  • 雙手握住孩子的腰臀關節處,讓孩子趴在球上,大人再讓球向前滾動,讓孩子拿到玩具。也可以單純只有前後滾動大球,不一定要有玩具,概念跟前一個玩法類似。

注意:

  • 軀幹控制能力較成熟的孩子,可能會從不同方向伸出手碰觸地板,也有可能會從球上挺起上半身。

以上就是四招大球基本玩法,你也一起來試試看吧!

這幾個動作都能夠促進孩子的軀幹的肌肉,以及訓練平衡能力,也可以有效消耗孩子的體力喔。天氣太冷或下雨的時候,我都是這樣帶仲雞哥玩的。

在下一篇文章中,OT莉莉會再教你更多大球的玩法,敬請期待!

Facebook 留言

OT莉莉當媽媽,我們陪你長大。
點我去粉專看看!