(仲雞哥表示:你們要玩我到何時啊?)

3個月寶寶還可以做什麼活動

最近有媽媽在媽寶版上cue我,這位媽媽非常用心,他列了六七個他平常會跟孩子做的活動,但他還是想知道,給3個月寶寶的活動還有哪些呢?我趕緊浮出來回應一下:

Hello~親愛的媽媽,我感覺你真的好用心在安排孩子的生活啊,真的是很棒的媽媽喔!!
但是在幫3個月的孩子安排活動之前,我們先來了解3個月寶寶的發展狀況,再來考慮活動安排吧:

以上所列的,是3個月寶寶可以參考的發展。所以我們可以了解,對這時候的寶寶來說,其實還有很多能力在學習跟成長中。

在這個時期,視覺的探索開始有遠近的分別了,所以可以考慮在近處放置圖片,遠處可以看看家裡周遭的環境;寶寶在這個時候喜歡看人臉,所以可以考慮帶他外出,到有人的環境中讓寶寶探索;寶寶這時候要會趴撐,那我們就來練習趴撐的動作。

以仲雞哥3個月的時候,也正是熱到爆炸的去年8月為例,那時候仲雞哥清醒的生活安排時間大致分成幾大塊:

早上的長時間清醒:

陪媽媽外出吃早餐,或逛菜市場(約40分鐘~1小時):這樣子的外出安排,一方面是配合太陽還沒到最炎熱的狀態,媽媽外出可以輕便。另一方面對孩子而言,白天的陽光有助於規律作息的安排。

下午的長時間清醒:

外出:

可以到不曬的地方,並且是媽媽會覺得心情愉悅的地方,如博物館、百貨公司、賣場、地下街……。看到去博物館看展覽,大家可能會覺得OT莉莉有事嗎?怎麼會帶孩子到需要保持安靜的博物館呢?

其實呢,是因為OT莉莉一直都有在記錄仲雞哥的各種生活事件,比如喝奶、換尿布…等等的狀況。時間差不多了的哭鬧,我們可以很輕鬆地就找到仲雞哥不適的原因。所以大多數的時間,我都可以即時地安撫仲雞哥。當然也要感謝籤運很好,給我一個願意配合的孩子。

在家活動:

1. 練習趴撐抬頭:

  • 時間:每次的總時間大概15分鐘,大概可以1~2個小時就做1次
  • 做法:趴姿下,將寶寶的雙手撐於胸前,拿吸引孩子的玩具或爸媽的臉在上方與孩子說話。
  • 心得:因為這個動作會很累,寶寶可能一開始做個幾秒就會趴下來,這時爸媽要注意呼吸道的暢通。另外,也因為這動作會很累,寶寶可能做一下就生氣或哭鬧,這個時候可以稍微休息一下,緩和情緒之後再來。越練習之後,可以趴撐抬頭的時間就會增加。

2. 練習坐姿:

  • 時間:每次總時長約15分鐘,1~2小時可以做一次
  • 做法:在寶寶背後有足夠的支撐,尤其是頭頸部要有柔軟而穩固的支持
  • 心得:在這個姿勢下,因為頭部高度較高,而且身體控制能力較為不成熟,所以要小心寶寶突然想要移動頭部,而整個身體向旁邊滑落的狀況。

除了上面兩個主要活動,其實爸爸媽媽也不需要一直將注意力都放在寶寶身上,畢竟照顧者也還是有自己的生活必須要過。比如要做一些家事時,是可以將寶寶推至附近再執行的,如:晾曬衣服、摺衣服、打掃環境(非灰塵飛揚的)。同時也可以播放照顧者喜歡的音樂或廣播,讓環境有些聲響。又或者在寶寶旁邊做運動等等,也是可以的。這是因為寶寶的視力範圍已經擴張了,所以身旁的任何動態,都會是他注意或好奇的來源,他不會覺得無聊喔!!

反倒,若是將注意力過於專注在孩子身上,容易會覺得度秒如年,反而會有反效果喔!!所以,我們還是可以做一些自己喜歡的事情。多放鬆一些,孩子也會感受你放鬆的情緒,也會更穩定溫和地發展喔!!


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