連假將到，長途車程帶小孩攻略，爸媽心法與實際技法

不知道，你有沒有看過這樣的畫面：

• 小孩不識情境地，想要在捷運/火車/高鐵的車廂中走來走去，要去戳戳這個阿姨、摸摸那個叔叔，要跳跳、要扭扭，要帶著他的車車嚕過別人的行李。
• 明明買了坐票，卻必須要抱著孩子，一路從台北站開始，在車廂中間的連通道，一路罰站到高雄。
• 不然就是影響到旁邊的乘客，一路上都在道歉。又要擔心自己會不會被PO上網，罵說小孩都不好好教。然後那篇貼文底下的留言，就開始兩派大戰。

還是自己開車好了？但好像也沒比較好。連假期間總是到處塞車，想要一路順暢，總是要提早摸黑就上路。要不然就得擔心小孩像顆不定時炸彈，不知道什麼時候會坐不住，結果開始一路吵鬧，影響開車的判斷力，還有全家的心情。

帶著小孩進行長途車程，真的不是件容易的事啊~~

所以，這次OT莉莉當媽媽團隊，為你整理了長途車程實戰攻略！包含了應對心法，以及實用車程中攻略技法。讓你能夠在這次連假，在車程中能夠順順利利！

應對心法：了解注意力長度

做為爸媽，我們要先了解一件事，就是「幼兒能夠專注的時間非常短暫」。到底有多短呢？大概都是以分鐘來計算。

像1~2歲的孩子大概是3-5分鐘、2~3歲的孩子大概是7~9分鐘、3~4歲大約可以到10分鐘、5~6歲大概可以到20分鐘、7歲以上才有機會可以到一小時，但其實也很容易受到外界干擾而分心。

這樣短暫的注意力長度，再加上長途車程中，要孩子持續待在這樣狹小有限的空間裡面，要能夠乖乖坐著不吵不鬧，真的是太違反自然生理了。

當我們掌握了這樣的狀況之後，你就比較可以更容易預測孩子的狀況。能夠知道他現在是因為生理上的需求沒有被滿足，或者是因為注意力的持續度已經到了，需要轉移注意力。

這樣子一來，你就可以很好地預期孩子的反應，並且作出相對應的解法，進一步就能讓你多一些掌握感，也降低了你在旅程中的焦慮；而當你的焦慮感降低了，在旅途中與孩子的關係，也可以進入一個良性的循環。

長途車程實用技法

了解小孩的注意力後，再來就是要面對環境的困境了：

• 最怕大聲吵到別人，遭人白眼。
  
• 東西要是一掉地上，就得變成痛苦的尋寶遊戲了。
• 沒有夠大的桌面空間。即使是自行開車，也一樣會遇到這個問題。

接下來，我會因應上面的困境，舉一些實際的活動，也會依照可以開始玩的年齡排序，再更仔細地說明怎麼進行。

吃點心：（適合年齡：一歲左右起）

你知道嗎？國外有些動物園，他們會故意設計一些餵食活動，增加動物們吃到東西的難度，用這種方式讓動物保持每天都能動動腦，增加活動力。同樣的概念也可以用在吃點心！吃點心也可以玩一些小遊戲。

像比如說，我會把仲雞哥愛吃的葡萄乾藏在手中，讓他得要猜猜看在哪一手。或是讓他要一指一指扳開，才拿得到。或一下拿高高，要讓他伸長手臂才拿到，或一下跑到他背後，得扭過身子才拿得到。非常好玩！10多顆葡萄乾就可以玩上20分鐘。

看風景：（適合年齡：一歲半起）

出外旅行，為的就是窗外那片美好的風光，怎麼可以不趁機好好地向孩子介紹呢？花草樹木、天光雲影、青山綠水都是值得一一描述的，尤其是平常接觸不到的，不趁此時更待何時呢？

具體要怎麼做呢？你可以透過簡單的問答遊戲，像是某某東西在哪裡？對一歲半的寶寶來說，從具體的物品開始會比較適合。因為顏色的概念比較抽象，要等孩子到快兩歲，開始試圖分辨顏色時，才有辦法問孩子有看到什麼顏色。

另外，帶仲雞坐高鐵看風景時，我就會利用多次會遇到的環境大變化：隧道。因為每次進出隧道，都是很強烈的光影變化刺激，很適合用來吸引孩子專注在當下的環境中。

我會預先看前方是不是有可能要進山洞了，然後預告仲雞哥注意看。如果真的進隧道了，仲雞哥就會開心地說「磅空！」。出隧道也是一樣的道理。

繪本共讀：（適合年齡：一歲半起）

不論走到哪裡，孩子最最喜歡的，就是你全神貫注的陪伴了！選一本孩子喜歡的繪本，用語調輕柔，但語氣浮誇的方式念給孩子聽吧，保證孩子開心到不行！

具體來說，你可以帶著熟悉的繪本，或是與旅程、交通相關的繪本，可以增加孩子對於旅途的安定感，也可以讓孩子先預期到旅程中會發生的事情，降低孩子在旅途中的不適感。像我們之前帶仲雞去坐飛機時，就帶著跟飛機相關的繪本，就有相當大的幫助。

等熟悉的繪本看完了，就可以換成新買的繪本(或較少拿出來的繪本)。利用有新鮮感的繪本，讓孩子先多些自行探索之後，你就可以講講故事給他聽了。

因為，小孩都喜歡同樣的繪本一直要念、同樣的歌一直一直重覆唱，有時候你可能會念到膩了，或是唱到喉嚨累了。這時候，點讀筆就會是你的好朋友。你可以事先錄好幾本繪本，或是幾首你們一起唱的歌，你就可以休息一下了。

著色本/水畫布：（適合年齡：一歲半起）

一歲半的孩子，已經可以握住柱狀或球狀物體。使用畫筆進行隨意塗鴉、重複性塗鴉，可以提供豐富的感覺動作回饋，小一點的孩子會感到純粹開心，大一點的孩子則可以控制畫筆出現不同的筆觸，同時與他自己認知的生活事物連結，甚至為自己的塗鴉命名，讓塗鴉變得有意義。

玩水畫布的最大好處，就是不怕小孩的色筆畫得到處都是。如果是家裡的車也就算了，要是畫在高鐵上，大概就要被關心了。而且，你可以用「自來水筆」預先把水裝好，就不用擔心水灑得到處都是了。

磁性畫板：（適合年齡：一歲半起）

磁性畫板跟著色本、水畫布的性質很接近，不用擔心畫得到處都是的優點也一樣，所以可以擇一來帶就好。但磁性畫板畫圖時的筆觸感受跟一般的筆並不同，如果需要多次搭長途車的話，偶爾也可以跟水畫布交替帶。

磁性畫板除了單純塗鴉之外，也可以加入更多的互動性，像是一人畫圖，另一個人講畫了什麼，如果孩子更大一點能理解規則的話，也可以玩互動小遊戲（例如：井字遊戲）。

拼圖：（適合年齡：一歲半起）

拼圖能促進孩子的視覺搜尋、圖形配對等能力，完成一幅圖的成就感也是相當大的。那至於針對你小孩的年齡，該選什麼樣的拼圖才好，OT莉莉也幫你整理了一篇很棒的拼圖攻略喔！

我自己的話，會準備變化性較高，又容易收納的拼圖。比如說，智荷DJECO的小熊變裝秀拼圖，就比較不占桌面空間，在車上會比較好操作。

積木：（適合年齡：一歲半起）

市面上的積木種類繁多，有平面積木（例如：木塊）、組合式積木（例如：樂高）、磁性積木、發光積木等等，如果是考量到要在車上玩而不影響到其他人，我會建議優先選擇不容易散落的。像樂高、磁性積木就是不錯的選釋，不然就要準備相對應的容器，才能玩得愉快。

像仲雞哥超愛車子，我就會帶一個樂高輪子底座，再加上10塊左右，讓他自行組成各種車子。不過之前有一次的車程中，仲雞哥的樂高掉到地上後，就噴掉了一塊，怎麼樣也找不回來。雖然覺得心痛，但當下只能安慰自己，還好是組合式的，不然我可能會撿到哭。

黏土：（適合年齡：一歲半起）

黏土有一個最棒的特性，就是可以在很小的空間裡操作，完全符合在長途車上的環境！因為黏土本身佔的空間就小了，而且又不會滾來滾去，沒用到部分還可以暫時黏在桌上，真的是最合適的玩具了。

另外啊，黏土的阻力可以滿足孩子在感覺動作期的需求。小一點的孩子可以簡單地捏捏、戳戳、拍拍壓壓就好。孩子大一點的話，你可以一起隨意塑形，不一定要捏成具體的形狀（如果你本身有天分當然很好），有時即使是簡單的幾何形狀，或是搓成長條再接合成各種圖形也不錯。

等小孩過兩歲，想要讓他練習用剪刀的話，也可以用安全剪刀來剪黏土喔！

OT莉莉前次講座的內容，就是以黏土當例子，分享玩黏土對孩子發展的幫助，還有怎麼在家自製安全無毒的黏土。萬一真的掉不見了，也不會心疼。之後我們也會整理起來跟你分享，敬請期待！

貼紙書：（適合年齡：兩歲起）

撕、貼貼紙都需要良好的手眼協調與精細動作能力，讓孩子試著自己完整的拿下一張貼紙吧。同時，選擇一本有背景的貼紙本，可以讓孩子在操作的過程當中加入故事性，而非隨意撕貼就了事了。

故事接龍：（適合年齡：兩歲起）

等小孩大一點之後，就可以不只單純地引導「觀看」而已，還可以多一些「觀察」跟「聯想」。你可以用窗外那些具象的東西，像是天空、雲朵、樹木、汽車、卡車、房子等等，帶著孩子做想像故事接龍。我會帶著仲雞哥問說：

「咦？狗狗在哪裡？有在車子裡嗎？」 兩歲的仲雞哥可能會回應：「狗狗在車子裡。」
那我就會接續問他說：「狗狗在車子裡睡覺嗎？吃東西嗎？玩嗎？」

有時候，我也會用比較開放性的問題，像是：「那狗狗在做什麼？」有時候，仲雞哥會回答一些他平常在做的事，有時候也會反映出他現在的想法喔！

例如，仲雞哥有一段時間拒絕上學，因此那段時間在上學途中，我們都會避免提到「學校」，以免他又崩潰。而在有一次我們前往學校的途中，看到路邊之前都停著的怪手不見了，我就問他：「咦？怪手到哪裡去了？」

「怪手去上課了！」於是我知道，他開始可以接受去學校了，便開始再跟他聊聊在學校有遇到什麼。果然，那次開始他就有辦法說說，他在學校遇到的老師跟同學。

像這樣簡短的故事接龍，同時具備有很多面向的練習，也可以結合平常比較看不到的景物來做編排。隨著年紀越來越大，可以用的問句也可以越來越複雜。

詞語聯想：（適合年齡：兩歲半起）

兩歲至三歲的孩子可以理解及使用的詞彙逐漸增多，開始會問是非題，且能回答他人詢問的簡單問句，有時還會一邊玩，一邊自言自語。你可以試著和孩子玩詞語聯想遊戲，由孩子講出的詞語接出下一個有關係的詞，例如：太陽→白天→好天氣→出去玩。

那像這樣子的故事接龍，會因為孩子的詞彙量，以及因果關係發展還沒有很成熟，大概只能進行個兩三句，這樣是正常的。所以沒有一定要玩到很長，或是一定要很「正確」。鼓勵孩子的想像，在遊戲中能夠一同享受天馬行空的樂趣，讓孩子帶著我們一起進行想像力飛行吧！

應對心法：時間規劃

有了前面的觀念，還有實戰方法後，接著，我們就來看看仲雞哥2歲時的實際規畫吧！比如，從台北家中到高雄阿公阿嬤家，從頭到尾總共需要3個小時。我會把整個時程這樣規劃：

以仲雞哥的長途車程安排(台北-高雄，以高鐵為例)：

地點：家中

地點：捷運

從家中到台北車站，是要坐20分鐘的捷運，這段時間如果還昏昏欲睡，我會考慮讓仲雞哥睡/坐在推車上。另外，也可以先預備一本平常常用的繪本或玩具，萬一他不想睡，或是因為打亂作息而歡歡的時候，因為有個熟悉的物品在，可以讓孩子比較安適。

地點：高鐵上

在轉換交通工具的時間，我就會選擇讓孩子坐在推車上，這樣比較方便移動，並且因為推車速度的變換，也可以讓孩子有不同的前庭刺激。
上了高鐵之後，臺北到高雄是90分鐘的時間，中間我會安排一次的點心時間（約15-20分鐘），這樣剩餘的70分鐘，把一些例行事件也規劃成一個活動，像是吃飯、用點心、換尿布/如廁活動，再加上可以安排6-7個後面列舉的實用小活動，然後就到高雄了。

地點：高雄左營站，換坐小客車去阿公阿嬤家

到站之後，也是一個認識環境的小活動，等到搭上往阿嬤家的汽座之後，因為又有新的環境刺激，比如跟阿公阿嬤互動，則又是一個新的活動了。