這兩個禮拜仲雞哥感冒,呼吸時都有咻咻咻的聲音,睡覺也很難睡。兒科醫師叔叔聽了聽呼吸聲,覺得有喘的聲音,懷疑可能是細支氣管炎,所以先用了點藥。

「這個,我們還是要再觀察一下。」醫師叔叔慢條斯理地微笑說。

要再觀察一下,OT莉莉理智上也明白這個道理。但是,身為媽媽的OT莉莉,聽著仲雞哥的咻咻咻呼吸聲,還是心急如焚啊!恨不能現在馬上幫他移除這個不舒服。然後我突然想到我的學姊媺涵,他有跨界在學習芳香治療。便趕快問他,有什麼辦法可以幫助孩子處理鼻塞的問題。

於是,媺涵建議我在浴室的蒸氣中加入精油,讓仲雞哥在洗澡時呼吸蒸氣,也可以達到輔助的效果。說也神奇,開始使用後,仲雞哥果真就變得好睡很多了。這麼棒的資訊不能只有我知道,所以趕緊請學姊幫忙整理了一下。


沒有比小朋友感冒鼻塞更搞死老木的事情。如果有,那就是感冒鼻塞之外還遲遲無法入睡。真的是崩潰啊!

「聽說XXX精油,好像對鼻塞很有用耶?」
「特別是XXX款,我用過超級好用!身邊媽媽們都狂推啊!」

香香的氣味,再搭配這些話,根本就是引人剁手花錢啊有沒有?不過在剁手之前,試問一下:自己對精油真的了解嗎?精油真的能夠直接使用在人體上嗎?

而且,大人們在玩賞的精油,小朋友適合使用嗎?

鼻塞問題,精油可以怎麼用?

基本上精油的使用方式,包括嗅吸、環境擴香、與植物油/凝膠/各種保養品基底稀釋後塗抹、或是在急性問題時,單次性地選擇適合個案的安全精油,直接施用於皮膚。

那麼針對鼻塞的話,既然是呼吸道出了問題,那麼透過呼吸方式來接觸精油最適合!

熱水澡時將精油滴在浴室中,享受蒸氣澡

蒸氣可以促進鼻部循環、幫助化解阻塞的黏液。而將精油滴在碟子上,放在洗手台、或是隨性一點滴在水龍頭的金屬部位上,就可以借用熱水澡的蒸氣,慢慢將精油香味擴散出來,同時享受到蒸氣與精油的幫助。

懂事的學齡小朋友,就可以準備一杯溫熱冒蒸氣的水,滴兩滴精油在水中放桌上,讓他們湊近呼吸蒸氣。另外,也可以為他們準備大毛巾或外套,像帳篷一樣籠罩頭部,就能更充分地呼吸蒸氣,而不易飄散。

在過程中請注意,小朋友對氣味的感受、蒸氣溫度是否感覺刺激。還有,如果有氣喘體質的話,請斟酌使用!

紙巾滴精油,隨處飄香香

家裡沒有方便的器具,或是不想以水氧機或蒸氣增加屋內濕氣的話,要怎麼辦呢?那麼你可以滴三滴精油在紙巾,放在方便感受氣味的地方,是更方便的做法。

對於嬰幼兒,可以將滴了精油的紙巾一角塞在衣領或口袋中,小朋友就能感受到氣味;或是放入枕頭套,幫助他們香甜入夢。

如果遇到難以處理紙巾的場合,那麼也可以將紙巾拍在衣物或床鋪上,保持細微的香氣。

把少許純露加到蒸氣機裏面

芳香植物在蒸餾過程中得到的油性成品,就是精油,至於水性成品就是純露了!純露雖僅有微量的精油成分在,但是相對溫和,很適合讓孩子使用。

家中如果有小朋友用的蒸氣機,可以將一瓶蓋的純露加入到一杯水中一同蒸鼻。而這些水也可以用來清洗小朋友的衣物、或是拖地擦地使用。

精油,請勿直接用在未滿兩歲小朋友身上!

「我兒子現在狂鼻塞,我聽說可以加百里香精油泡澡,可以較為舒緩,這樣可以嗎?」
「直接擦精油,效果不是更好嗎?」

No~由於小朋友的代謝能力未發育完全,所以並不適合拿本身就是濃縮物質的精油擦在身上。而且每款精油也有刺激與否之分,如果你沒有信心掌握芳療理論,不貿然使用精油會是比較安全的做法。

例如,百里香是個容易雜交的植物,市面上就有桉油醇百里香、沉香醇百里香、百里酚百里香…等等不同化學類型的「百里香」精油。它們各自的專長、安全性不同(媽媽哪有空研究這些啊XD),接觸人體有各別的建議。

總之,要把精油用在小朋友身上,實在是太多但書了。既然如此,用嗅聞的方式使用精油,是既安全、又適合保養小朋友呼吸道的做法!

▍小朋友適合選什麼樣的油來做擴香?

兩個原則:成份單純容易代謝&日常且熟悉的氣味!
例如柑橘類精油,是最建議小朋友開始入門的款式。

? 柑橘類如甜橙、紅桔、佛手柑都是安全性相對高的精油,甜美的氣味很搭配溫暖的蒸氣,檸檬與葡萄柚也是百搭款,這兩味特別適合需要提振精神的白天使用。

? 清爽的木系香氣如澳洲尤加利、史密斯尤加利、茶樹精油,對於大人小孩的呼吸道感染都很適用,帶來鼻子暢通鬆涼的感受,特別是史密斯尤加利氣味緩和不嗆涼,適合年紀較小、或是尚未使用過擴香或蒸氣的入門者使用。

? 其他推薦的精油還有羅馬洋甘菊(跟德國洋甘菊不一樣哦)、橙花、香桃木等等,這三款的氣味都帶著花果般的香甜,很適合入眠使用,而這些沉靜且不張揚的馨香,更適合安撫因不適而哭鬧的小朋友。

以上的精油策略,請你務必先自己測試過,並且觀察小朋友的反應,隨時調整適合的分量,畢竟每個人對氣味的反應是不一樣的。

「同時吸鼻子、用藥、吸蒸氣、泡澡 ,回診醫生說已經沒有喘了,這次藥吃完應該就會好了!」

芳香療法是輔助療法(Alternative medicine)的一環,並無法取代正規醫療,請你要因應情況變化,選擇安心且實際的方式來照顧小朋友,任何做法都會有所幫助的!

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